Święta Bożego Narodzenia to jedno z najbardziej podobno stresujących wydarzeń w naszym życiu. Też tak masz? Czytaj dalej!

Jesień to szarówka, nuda, szkoła, deszcze, zimno...Ej, nie tylko! Można się cieszyć jesienią! A pierwszy krok to zaakceptowanie, że przecież... pojawia się co roku!

8 września ŚWIATOWY DZIEŃ WELLBEINGU to dobra okazja na wyjaśnienie czym on właściwie jest, dlaczego jest ważny i jak o niego dbać!

Przeczytaj koniecznie, jeśli czasem po pracy czujesz się zużyta/y jak ścierka;)

Zmiana racy po 8 latach, wywołała trochę emocji... no i idących za tym refleksji... Dziękuję wszystkim, od których pozbierałam puzzle i cóż... jestem otwarta na kolejne elementy układanki!

Obalam mit, że to najgorszy dzień tygodnia, wymagający wczesnego wstawania, największych korków na ulicach, hektolitrów kawy, najdłuższych spotkań, najtrudniejszych treningów, najsmutniejszych ludzi itp. itd.

7 WSKAZÓWEK JAK ZAPLANOWAĆ WELLBEINGOWY URLOP Masz czasem tak, że po powrocie z urlopu, potrzebujesz jeszcze kilku dni, żeby po nim odpocząć? Poniżej kilka rad jak sprawić, by urlop był maksymalnie regenerujący :